Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski jezik
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 225 kcal —
- Bjelančevine 16 g 33%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 6 g 30%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 110 mg 5%
- Kolesterol 101 mg 34%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 3,4 mg 19%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalij 243 mg 5%
- Cink 3 mg 27%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 64 | 4,6 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 128 | 9,2 g | 0 g | 9,8 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 32 | 2,3 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 191 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 255 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8,2 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 25 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 33 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 41 g | 0 g | 43 g |
Slične namirnice
- Svinjsko srcesvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo118 kcal / 100 g
- Janjeći jeziknutritivni iznutrice i nusproizvodi, sirovo222 kcal / 100 g
- Teleći jeziknutricionistički iznutrice i nusproizvodi, sirovo131 kcal / 100 g
- Svinjski mozaksvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo127 kcal / 100 g
- Svinjske ušisvježe, iznutrice i nusproizvodi, smrznuto, sirovo234 kcal / 100 g
- Svinjska jetrasvježa, razne iznutrice i nusproizvodi, sirova134 kcal / 100 g
- Svinjska gušteračasvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo199 kcal / 100 g
- Svinjski repsvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo378 kcal / 100 g
- Goveđi jeziksirovo224 kcal / 100 g
- Svinjske nogicesvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo212 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski jezik
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski jezik?
100 g namirnice Svinjski jezik sadrži 225 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Svinjski jezik?
1 porcija (28,4 g) namirnice Svinjski jezik sadrži 64 kcal, 4,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Svinjski jezik?
2 porcije (56,7 g) namirnice Svinjski jezik sadrži 128 kcal, 9,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Svinjski jezik?
½ porcije (14,2 g) namirnice Svinjski jezik sadrži 32 kcal, 2,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Svinjski jezik?
3 porcije (85,1 g) namirnice Svinjski jezik sadrži 191 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Svinjski jezik?
4 porcije (113,4 g) namirnice Svinjski jezik sadrži 255 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski jezik?
50 g namirnice Svinjski jezik sadrži 113 kcal, 8,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski jezik?
150 g namirnice Svinjski jezik sadrži 338 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168275 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
