Znajte što je na vašem tanjuru

Teleća prsa, vršna polovina

Kalorije i nutritivne vrijednosti

bez kostiju, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano

248
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti14 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 248 kcal —
  • Bjelančevine 28 g 56%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 14 g 18%
  • Zasićene masti 5,5 g 27%
  • Natrij 66 mg 3%
  • Kolesterol 114 mg 38%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 8,4 mg 52%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Željezo 0,79 mg 4%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 197 mg 16%
  • Kalij 278 mg 6%
  • Cink 3,9 mg 35%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 11,5 µg 21%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g24828 g0 g14 g
1 porcija85 g21124 g0 g12 g
2 porcije170 g42248 g0 g24 g
½ porcije42,5 g10512 g0 g6 g
3 porcije255 g63272 g0 g36 g
4 porcije340 g84396 g0 g48 g
50 g50 g12414 g0 g7,1 g
150 g150 g37242 g0 g21 g
200 g200 g49657 g0 g28 g
250 g250 g62071 g0 g35 g

Pitanja o namirnici Teleća prsa, vršna polovina

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća prsa, vršna polovina?

100 g namirnice Teleća prsa, vršna polovina sadrži 248 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Teleća prsa, vršna polovina?

1 porcija (85 g) namirnice Teleća prsa, vršna polovina sadrži 211 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Teleća prsa, vršna polovina?

2 porcije (170 g) namirnice Teleća prsa, vršna polovina sadrži 422 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Teleća prsa, vršna polovina?

½ porcije (42,5 g) namirnice Teleća prsa, vršna polovina sadrži 105 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Teleća prsa, vršna polovina?

3 porcije (255 g) namirnice Teleća prsa, vršna polovina sadrži 632 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Teleća prsa, vršna polovina?

4 porcije (340 g) namirnice Teleća prsa, vršna polovina sadrži 843 kcal, 96 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 48 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća prsa, vršna polovina?

50 g namirnice Teleća prsa, vršna polovina sadrži 124 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća prsa, vršna polovina?

150 g namirnice Teleća prsa, vršna polovina sadrži 372 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 174395 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana