Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa prsa vrh
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novi zeland, uvezeno, samo nemasno meso, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 202 kcal —
- Bjelančevine 35 g 69%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,1 g 9%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 30 mg 1%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,2 mg 11%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 2,8 mg 15%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalij 178 mg 4%
- Cink 5,2 mg 47%
- Bakar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 35 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porcija | 85 g | 172 | 29 g | 0 g | 6 g |
| 2 porcije | 170 g | 343 | 59 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 86 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 3 porcije | 255 g | 515 | 88 g | 0 g | 18 g |
| 4 porcije | 340 g | 687 | 117 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 69 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 86 g | 0 g | 18 g |
Slične namirnice
- Goveđi vršni dio prsanovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano265 kcal / 100 g
- Goveđa prsacijela, samo odvojivo nemasno, sve klase, sirovo157 kcal / 100 g
- Goveđi prsavršna polovina, samo nemasno meso, obrezano na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pirjano244 kcal / 100 g
- Govedina prsa plosnata polovicaodvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masnoće, sve ocjene, kuhano, pirjano289 kcal / 100 g
- Goveđa prsa ravna polovinasamo nemasno, očišćeno na 0" masnoće, sve kategorije, kuhano, pirjano205 kcal / 100 g
- Govedina flatnovi zeland, uvezeno, samo nemasno meso, kuhano, pirjano226 kcal / 100 g
- Janjeća prsanovozelandski, uvezen, samo nemasno meso, kuhan, pirjan270 kcal / 100 g
- Teleća prsa vršna polovinabez kostiju, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano248 kcal / 100 g
- Prerađivačka govedinanovi zeland, uvezeno, kuhano, kuhano u vodi126 kcal / 100 g
- Bolar lopatica govedinanovozelandsko, uvezeno, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno193 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa prsa vrh
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa prsa vrh?
100 g namirnice Goveđa prsa vrh sadrži 202 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđa prsa vrh?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđa prsa vrh sadrži 172 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđa prsa vrh?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđa prsa vrh sadrži 343 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa prsa vrh?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa prsa vrh sadrži 86 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđa prsa vrh?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđa prsa vrh sadrži 515 kcal, 88 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđa prsa vrh?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđa prsa vrh sadrži 687 kcal, 117 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa prsa vrh?
50 g namirnice Goveđa prsa vrh sadrži 101 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa prsa vrh?
150 g namirnice Goveđa prsa vrh sadrži 303 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173073 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
