Znajte što je na vašem tanjuru

Beef, entrecote "cap on", raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

265
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti21 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 265 kcal —
  • Bjelančevine 18 g 36%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 21 g 27%
  • Zasićene masti 9 g 45%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 54 mg 2%
  • Kolesterol 69 mg 23%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 25 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,66 mg 4%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%
  • Kolin 43,1 mg 8%

Minerali

  • Kalcij 4 mg 0%
  • Željezo 1,9 mg 11%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalij 293 mg 6%
  • Cink 3,9 mg 35%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g26518 g0 g21 g
50 g50 g1329,1 g0 g11 g
150 g150 g39727 g0 g32 g
200 g200 g52936 g0 g43 g
250 g250 g66146 g0 g53 g

Pitanja o namirnici Beef, entrecote "cap on", raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef, entrecote "cap on", raw?

100 g namirnice Beef, entrecote "cap on", raw sadrži 265 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef, entrecote "cap on", raw?

50 g namirnice Beef, entrecote "cap on", raw sadrži 132 kcal, 9,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef, entrecote "cap on", raw?

150 g namirnice Beef, entrecote "cap on", raw sadrži 397 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef, entrecote "cap on", raw?

200 g namirnice Beef, entrecote "cap on", raw sadrži 529 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 43 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef, entrecote "cap on", raw?

250 g namirnice Beef, entrecote "cap on", raw sadrži 661 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 53 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1149 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana