Znajte što je na vašem tanjuru

Beef, entrecote/rib eye, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

190
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 190 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 37%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 13 g 16%
  • Zasićene masti 5,9 g 29%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 43,5 mg 2%
  • Kolesterol 55,9 mg 19%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,54 µg 3%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantotenska kiselina (B5) 2,4 mg 48%
  • Vitamin B6 0,18 mg 10%
  • Biotin (B7) 2,2 µg 7%
  • Folna kiselina (B9) 9,7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,1 µg 44%
  • Kolin 47,9 mg 9%

Minerali

  • Kalcij 4,6 mg 0%
  • Željezo 1,7 mg 9%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Kalij 308 mg 7%
  • Cink 4,3 mg 39%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 7,9 µg 14%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g19019 g0 g13 g
50 g50 g959,3 g0 g6,4 g
150 g150 g28528 g0 g19 g
200 g200 g38037 g0 g26 g
250 g250 g47647 g0 g32 g

Pitanja o namirnici Beef, entrecote/rib eye, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef, entrecote/rib eye, raw?

100 g namirnice Beef, entrecote/rib eye, raw sadrži 190 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef, entrecote/rib eye, raw?

50 g namirnice Beef, entrecote/rib eye, raw sadrži 95 kcal, 9,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef, entrecote/rib eye, raw?

150 g namirnice Beef, entrecote/rib eye, raw sadrži 285 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef, entrecote/rib eye, raw?

200 g namirnice Beef, entrecote/rib eye, raw sadrži 380 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef, entrecote/rib eye, raw?

250 g namirnice Beef, entrecote/rib eye, raw sadrži 476 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1795 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana