Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći hrbat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno, nemasno i masno
303
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti22 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 303 kcal —
- Bjelančevine 25 g 51%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 22 g 29%
- Zasićene masti 11 g 53%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 75 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 3,2 mg 29%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 51 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 63 g | 0 g | 56 g |
Slične namirnice
- Janjeći kotletipeчено, nemasno i masno359 kcal / 100 g
- Janjeći karesirovo, nemasno i masno283 kcal / 100 g
- Janjeća legpečeno, nemasno i masno236 kcal / 100 g
- Janjeća prsapečeno, nemasno273 kcal / 100 g
- Cijela janjeća legpečeno, nemasno i masno240 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg butaroštilj, nemasno198 kcal / 100 g
- Pečenje od janjećeg sedlanovi zeland, uvezeno, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno162 kcal / 100 g
- Pečenje od otkoštenog janjećeg hrbatanovi zeland, uvezeno, nemasno meso i masnoća, kuhano, brzo pečeno157 kcal / 100 g
- Janjeće sedlonovozelandski, uvezen, s masnoćom, kuhano, brzo pečeno274 kcal / 100 g
- Janjski kotletnovozelandski, uvezen, samo nemasno, sirovo142 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći hrbat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći hrbat?
100 g namirnice Janjeći hrbat sadrži 303 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći hrbat?
50 g namirnice Janjeći hrbat sadrži 152 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći hrbat?
150 g namirnice Janjeći hrbat sadrži 455 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći hrbat?
200 g namirnice Janjeći hrbat sadrži 606 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći hrbat?
250 g namirnice Janjeći hrbat sadrži 758 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-156 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
