Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći kotleti od slabina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljeno u mikrovalnoj pećnici, nemasno, izvagano s masnoćom i kostima
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 141 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,3 g 9%
- Zasićene masti 3,3 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 44 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 19 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,4 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 47 g | 0 g | 18 g |
Slične namirnice
- Janjeći kotletipeчено, nemasno i masno, vagano s kostima316 kcal / 100 g
- Janjeći hrbatpečeno, nemasno i masno, izvagano s kostima224 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći kotletismrznuto, pečeno na žaru, nemasno, vagano s kostima i masnoćom147 kcal / 100 g
- Janjski kotletnovozelandski, uvezen, samo nemasno, sirovo142 kcal / 100 g
- Svinjski kotleti od kareapečeno na žaru, nemasno194 kcal / 100 g
- Svinjski kotletipečeno, nemasno i masno, vagano s kostima191 kcal / 100 g
- Janjeća plećsirovo, nemasno i masno, vagano s kostima188 kcal / 100 g
- Nemasni janjeći karenovozelandski, uvezen, smrznuto, kare, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
- Janjetinasamo nemasno, sirovo, prosječno153 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg butaroštilj, nemasno198 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći kotleti od slabina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći kotleti od slabina?
100 g namirnice Janjeći kotleti od slabina sadrži 141 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći kotleti od slabina?
50 g namirnice Janjeći kotleti od slabina sadrži 71 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći kotleti od slabina?
150 g namirnice Janjeći kotleti od slabina sadrži 212 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći kotleti od slabina?
200 g namirnice Janjeći kotleti od slabina sadrži 282 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći kotleti od slabina?
250 g namirnice Janjeći kotleti od slabina sadrži 353 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-146 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
