Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći kotleti od slabina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
roštilj, nemasno i masno, vagano s kostima
247
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti18 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 247 kcal —
- Bjelančevine 22 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 18 g 23%
- Zasićene masti 8,5 g 43%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 2,5 mg 23%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 11 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 32 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 43 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 54 g | 0 g | 45 g |
Slične namirnice
- Janjeći kotletipeчено, nemasno i masno, vagano s kostima316 kcal / 100 g
- Janjeći kotleti od bužepečeno na žaru, nemasno i masno221 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći kotletismrznuto, pečeno na žaru, nemasno, vagano s kostima i masnoćom147 kcal / 100 g
- Janjski kotletnovozelandski, uvezen, samo nemasno, sirovo142 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg butaroštilj, nemasno198 kcal / 100 g
- Svinjski kotleti od kareapečeno na žaru, nemasno194 kcal / 100 g
- Svinjski kotletipečeno, nemasno i masno, vagano s kostima191 kcal / 100 g
- Janjeća rebraaustralijski, uvezeni, svježi, obrubljeni, očišćeni, s kostima, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, kuhano, pečeno na roštilju236 kcal / 100 g
- Teleći kotletsamo odvojivo nemasno, kuhano, pečeno na žaru159 kcal / 100 g
- Ovčji kotlet od leđapečen na žaru464 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći kotleti od slabina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći kotleti od slabina?
100 g namirnice Janjeći kotleti od slabina sadrži 247 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći kotleti od slabina?
50 g namirnice Janjeći kotleti od slabina sadrži 124 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći kotleti od slabina?
150 g namirnice Janjeći kotleti od slabina sadrži 371 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći kotleti od slabina?
200 g namirnice Janjeći kotleti od slabina sadrži 494 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći kotleti od slabina?
250 g namirnice Janjeći kotleti od slabina sadrži 618 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-496 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
