Znajte što je na vašem tanjuru
Rezanci svinjskog filea
Kalorije i nutritivne vrijednosti
poprženo na ulju uljane repice, nemasno
168
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine36 g
UH0 g
Masti2,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 168 kcal —
- Bjelančevine 36 g 72%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,7 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 90%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 11,2 mg 70%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 6,8 µg 23%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 44 mg 10%
- Fosfor 353 mg 28%
- Kalij 659 mg 14%
- Cink 2,7 mg 25%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28 µg 51%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 36 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 54 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 72 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 90 g | 0 g | 6,8 g |
Slične namirnice
- Svinjski odresciprženo u ulju repice, nemasno178 kcal / 100 g
- Svinjski medaljonipečeno na žaru, nemasno152 kcal / 100 g
- Rezanci janjećeg vratnog fileapoprženo na kukuruznom ulju, nemasno278 kcal / 100 g
- Teleće trakice za prženjenemasne, pržene, bez dodane masnoće147 kcal / 100 g
- Goveđe trakice za brzo prženjenemasne, pržene, bez dodane masnoće154 kcal / 100 g
- Pirjani pileći file prsabez kože, s uljem uljane repice164 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od fileapržen na kukuruznom ulju, nemasan184 kcal / 100 g
- Odrezak od bifteka u trakamaprženo na kukuruznom ulju, nemasno208 kcal / 100 g
- Pork cereal-fed330 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rezanci svinjskog filea
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rezanci svinjskog filea?
100 g namirnice Rezanci svinjskog filea sadrži 168 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rezanci svinjskog filea?
50 g namirnice Rezanci svinjskog filea sadrži 84 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rezanci svinjskog filea?
150 g namirnice Rezanci svinjskog filea sadrži 252 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rezanci svinjskog filea?
200 g namirnice Rezanci svinjskog filea sadrži 336 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rezanci svinjskog filea?
250 g namirnice Rezanci svinjskog filea sadrži 420 kcal, 90 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-533 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
