Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski medaljoni
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno na žaru, nemasno
152
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine36 g
UH0 g
Masti0,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 152 kcal —
- Bjelančevine 36 g 73%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 0,8 g 1%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 114%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 14,2 mg 89%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Biotin (B7) 7,6 µg 25%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 45 mg 11%
- Fosfor 358 mg 29%
- Kalij 668 mg 14%
- Cink 2,7 mg 25%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29 µg 53%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 36 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 18 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 55 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 73 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 91 g | 0 g | 2 g |
Slične namirnice
- Svinjski odrescipečeno na roštilju, nemasno194 kcal / 100 g
- Svinjski medaljonpečen na žaru128 kcal / 100 g
- Medaljoni svinjskog fileamarinirani, pečeni na žaru172 kcal / 100 g
- Medaljon svinjskog fileaduboko smrznut, pečen bez masnoće (u pećnici)144 kcal / 100 g
- Rezanci svinjskog fileapoprženo na ulju uljane repice, nemasno168 kcal / 100 g
- Odresci svinjske lopaticevrat, pečeno na žaru, nemasno i masno292 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od fileas pečenja, nemasan188 kcal / 100 g
- Nemasni svinjski odrezakpečen, pržen, grilan ili pečen na roštilju, bez dodane masnoće160 kcal / 100 g
- Svinjetinanemasno, prosječno, sirovo116 kcal / 100 g
- Svinjska kobasicasmanjenog udjela masti, pečeno na žaru160 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski medaljoni
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski medaljoni?
100 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 152 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski medaljoni?
50 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 76 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski medaljoni?
150 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 228 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski medaljoni?
200 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 304 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski medaljoni?
250 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 380 kcal, 91 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-531 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
