Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski medaljoni
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo, nemasno
96
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 96 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 42 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,99 mg 6%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalij 420 mg 9%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 23 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 34 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 46 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 57 g | 0 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Medaljoni svinjskog fileasirovi102 kcal / 100 g
- Svinjski medaljon ili odrezak od lungićanemasan, sirov112 kcal / 100 g
- Svinjski karesirovo, nemasno110 kcal / 100 g
- Medaljon svinjskog fileaduboko smrznut102 kcal / 100 g
- Svinjetinanemasno i masno, sirovo376 kcal / 100 g
- Teleći medaljon od fileasirov108 kcal / 100 g
- Rezanci svinjskog fileapoprženo na ulju uljane repice, nemasno168 kcal / 100 g
- Svinjetina na kockicesirovo, nemasno122 kcal / 100 g
- Medaljon ovčjeg fileasirov118 kcal / 100 g
- Nemasno svinjsko pečenjesirova107 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski medaljoni
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski medaljoni?
100 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 96 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski medaljoni?
50 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 48 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski medaljoni?
150 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 144 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski medaljoni?
200 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 192 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski medaljoni?
250 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 240 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-510 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
