Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski medaljoni
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno na žaru, nemasno i masno
161
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine36 g
UH0 g
Masti1,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 161 kcal —
- Bjelančevine 36 g 72%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 113%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 7,5 µg 25%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 9%
- Magnezij 44 mg 10%
- Fosfor 353 mg 28%
- Kalij 658 mg 14%
- Cink 2,7 mg 25%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29 µg 53%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 36 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 18 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 54 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 72 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 90 g | 0 g | 4,8 g |
Slične namirnice
- Medaljoni svinjskog fileamarinirani, pečeni na žaru172 kcal / 100 g
- Svinjski medaljonpečen na žaru128 kcal / 100 g
- Svinjski odrescipečeno na roštilju, nemasno i masno247 kcal / 100 g
- Medaljon svinjskog fileaduboko smrznut, pečen bez masnoće (u pećnici)144 kcal / 100 g
- Odresci svinjske lopaticevrat, pečeno na žaru, nemasno i masno292 kcal / 100 g
- Rezanci svinjskog fileapoprženo na ulju uljane repice, nemasno168 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od fileas pečenja, nemasan i mastan200 kcal / 100 g
- Medaljon ovčjeg fileaduboko smrznut, pečen na žaru161 kcal / 100 g
- Svinjetinanemasno, prosječno, sirovo116 kcal / 100 g
- Nemasni svinjski odrezakpečen, pržen, grilan ili pečen na roštilju, bez dodane masnoće160 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski medaljoni
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski medaljoni?
100 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 161 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski medaljoni?
50 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 81 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski medaljoni?
150 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 242 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski medaljoni?
200 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 322 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski medaljoni?
250 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 403 kcal, 90 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-532 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
