Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski medaljoni
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo, nemasno i masno
106
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti1,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 106 kcal —
- Bjelančevine 23 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,8 g 2%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 42 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,97 mg 5%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 414 mg 9%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4,5 g |
Slične namirnice
- Medaljoni svinjskog fileasirovi102 kcal / 100 g
- Svinjski medaljon ili odrezak od lungićanemasan, sirov112 kcal / 100 g
- Svinjski karesirovo, nemasno i masno187 kcal / 100 g
- Medaljon svinjskog fileaduboko smrznut102 kcal / 100 g
- Svinjetinanemasno i masno, sirovo376 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od fileasirov, nemasan140 kcal / 100 g
- Teleći medaljon od fileasirov108 kcal / 100 g
- Svinjetina na kockicesirovo, nemasno i masno132 kcal / 100 g
- Svinjska mastmedaljon ili odrezak od slabine, sirov631 kcal / 100 g
- Svinjska rebarcasirovo, nemasno i masno195 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski medaljoni
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski medaljoni?
100 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 106 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski medaljoni?
50 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 53 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski medaljoni?
150 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 159 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski medaljoni?
200 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 212 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski medaljoni?
250 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 265 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-511 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
