Znajte što je na vašem tanjuru
Odrezak od bifteka u trakama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prženo na kukuruznom ulju, nemasno
208
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine32 g
UH0 g
Masti8,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 208 kcal —
- Bjelančevine 32 g 65%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,8 g 11%
- Zasićene masti 3,3 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 78 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,73 mg 43%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalij 450 mg 10%
- Cink 5,8 mg 53%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 32 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 49 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 65 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 81 g | 0 g | 22 g |
Slične namirnice
- Goveđi rumpsteakprženo u kukuruznom ulju, samo nemasno183 kcal / 100 g
- Odrezak junećeg sirloinaprženo u kukuruznom ulju, nemasno189 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od fileasirov, nemasan140 kcal / 100 g
- Goveđe trakice za brzo prženjenemasne, sirove128 kcal / 100 g
- Rezanci janjećeg vratnog fileapoprženo na kukuruznom ulju, nemasno278 kcal / 100 g
- Goveđe trakice za kockice ili brzo prženjenemasno, kuhano155 kcal / 100 g
- Teleće trakice za prženjenemasne, pržene, bez dodane masnoće147 kcal / 100 g
- Goveći mišićsirovo, nemasno134 kcal / 100 g
- Rezanci svinjskog fileapoprženo na ulju uljane repice, nemasno168 kcal / 100 g
- Pržena govedina sa slatkim kukuruzomdonji dio buta, bez masnoće, sa sojinim uljem, neslano238 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Odrezak od bifteka u trakama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Odrezak od bifteka u trakama?
100 g namirnice Odrezak od bifteka u trakama sadrži 208 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Odrezak od bifteka u trakama?
50 g namirnice Odrezak od bifteka u trakama sadrži 104 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Odrezak od bifteka u trakama?
150 g namirnice Odrezak od bifteka u trakama sadrži 312 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Odrezak od bifteka u trakama?
200 g namirnice Odrezak od bifteka u trakama sadrži 416 kcal, 65 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Odrezak od bifteka u trakama?
250 g namirnice Odrezak od bifteka u trakama sadrži 520 kcal, 81 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-052 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
