Znajte što je na vašem tanjuru
Odrezak od bifteka u trakama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prženo na kukuruznom ulju, nemasno i masno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 248 kcal —
- Bjelančevine 30 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 5,6 g 28%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 71 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 410 mg 9%
- Cink 5,2 mg 47%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 59 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 74 g | 0 g | 36 g |
Slične namirnice
- Goveđi rumpsteakprženo u kukuruznom ulju, nemasno i masno228 kcal / 100 g
- Odrezak junećeg sirloinaprženo u kukuruznom ulju, nemasno i masno233 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od fileasirov, nemasan140 kcal / 100 g
- Goveđe trakice za brzo prženjenemasne, sirove128 kcal / 100 g
- Rezanci janjećeg vratnog fileapoprženo na kukuruznom ulju, nemasno278 kcal / 100 g
- Goveđe trakice za kockice ili brzo prženjenemasno, kuhano155 kcal / 100 g
- Janjeći odresciprženo, nemasno i masno283 kcal / 100 g
- Teleće trakice za prženjenemasne, pržene, bez dodane masnoće147 kcal / 100 g
- Govedina za gulaškuhano pod tlakom, nemasno i masno217 kcal / 100 g
- Goveći mišićsirovo, nemasno134 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Odrezak od bifteka u trakama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Odrezak od bifteka u trakama?
100 g namirnice Odrezak od bifteka u trakama sadrži 248 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Odrezak od bifteka u trakama?
50 g namirnice Odrezak od bifteka u trakama sadrži 124 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Odrezak od bifteka u trakama?
150 g namirnice Odrezak od bifteka u trakama sadrži 372 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Odrezak od bifteka u trakama?
200 g namirnice Odrezak od bifteka u trakama sadrži 496 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Odrezak od bifteka u trakama?
250 g namirnice Odrezak od bifteka u trakama sadrži 620 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-053 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
