Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi odrezak od filea
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pržen na kukuruznom ulju, nemasan
184
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti7,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 184 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,9 g 10%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 68 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 5,1 mg 46%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 28 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 56 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 71 g | 0 g | 20 g |
Slične namirnice
- Odrezak junećeg sirloinaprženo u kukuruznom ulju, nemasno189 kcal / 100 g
- Goveđi rumpsteakprženo u kukuruznom ulju, samo nemasno183 kcal / 100 g
- Odrezak od bifteka u trakamaprženo na kukuruznom ulju, nemasno208 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od rozbifasirovo, nemasno135 kcal / 100 g
- Biftek odrezakleđa, bez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, sve ocjene, kuhano, pečeno na roštilju198 kcal / 100 g
- Biftekleđa, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, ošišano na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno na roštilju202 kcal / 100 g
- Svinjski odresciprženo u ulju repice, nemasno178 kcal / 100 g
- Panirani goveđi filebez masnoće, paniran jajetom i krušnim mrvicama, pržen na sojinom ulju, neslan275 kcal / 100 g
- Pržena govedina sa slatkim kukuruzomdonji dio buta, bez masnoće, sa sojinim uljem, neslano238 kcal / 100 g
- Rezanci svinjskog fileapoprženo na ulju uljane repice, nemasno168 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi odrezak od filea
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi odrezak od filea?
100 g namirnice Goveđi odrezak od filea sadrži 184 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi odrezak od filea?
50 g namirnice Goveđi odrezak od filea sadrži 92 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi odrezak od filea?
150 g namirnice Goveđi odrezak od filea sadrži 276 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi odrezak od filea?
200 g namirnice Goveđi odrezak od filea sadrži 368 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi odrezak od filea?
250 g namirnice Goveđi odrezak od filea sadrži 460 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-018 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
