Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kare, središnji dio, kotlet
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kostima, nemasno, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 127 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 1,1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,74 mg 44%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 58,5 mg 11%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 0,65 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 362 mg 8%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 36 µg 65%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 33 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 44 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
Slične namirnice
- Svinjski kotlet iz sredine leđasvjež, s kosti, odvaja se samo nemasni dio, sirov127 kcal / 100 g
- Svinjski kotletsvježe, srednji rebreni kotleti, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasvježe, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, sirovo198 kcal / 100 g
- Grilani svinjski kotlet s kostimaparić, nemasno i masno, s grill-a222 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno i masno, sirovo166 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kare, središnji dio, kotlet
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kare, središnji dio, kotlet?
100 g namirnice Svinjski kare, središnji dio, kotlet sadrži 127 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kare, središnji dio, kotlet?
50 g namirnice Svinjski kare, središnji dio, kotlet sadrži 64 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kare, središnji dio, kotlet?
150 g namirnice Svinjski kare, središnji dio, kotlet sadrži 191 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kare, središnji dio, kotlet?
200 g namirnice Svinjski kare, središnji dio, kotlet sadrži 254 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kare, središnji dio, kotlet?
250 g namirnice Svinjski kare, središnji dio, kotlet sadrži 318 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1785 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
