Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kare (središnji dio, kotlet)
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kostima, nemasno, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 194 kcal —
- Bjelančevine 29 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8 g 10%
- Zasićene masti 2,9 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 86 mg 4%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
- Kolin 98,2 mg 18%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Željezo 0,93 mg 5%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 3,7 mg 34%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 45,2 µg 82%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 72 g | 0 g | 20 g |
Slične namirnice
- Svinjski kotletsvježe, srednji rebreni kotleti, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Svinjski karesvježe, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno na žaru209 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasvježe, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Grilani svinjski kotlet s kostimaparić, nemasno i masno, s grill-a222 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenjesvježe, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, pečeno248 kcal / 100 g
- Pečena svinjska kajzericasvježe, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Svinjska rebarca seoskog stilanemasno i masno, pečeno359 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje od stražnjeg dijela slabinesvjež, s kosti, odvaja se samo nemasni dio, kuhan, pečen204 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski karepečeno295 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kare (središnji dio, kotlet)
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kare (središnji dio, kotlet)?
100 g namirnice Svinjski kare (središnji dio, kotlet) sadrži 194 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kare (središnji dio, kotlet)?
50 g namirnice Svinjski kare (središnji dio, kotlet) sadrži 97 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kare (središnji dio, kotlet)?
150 g namirnice Svinjski kare (središnji dio, kotlet) sadrži 291 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kare (središnji dio, kotlet)?
200 g namirnice Svinjski kare (središnji dio, kotlet) sadrži 388 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kare (središnji dio, kotlet)?
250 g namirnice Svinjski kare (središnji dio, kotlet) sadrži 485 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1788 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
