Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kare, središnji dio, kotlet
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kostima, nemasno, pečeno na žaru
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 180 kcal —
- Bjelančevine 27 g 54%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,3 g 9%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 56 mg 2%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Kolin 76 mg 14%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalij 356 mg 8%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 45,7 µg 83%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 27 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 67 g | 0 g | 18 g |
Slične namirnice
- Svinjski kotletsvježe, srednji rebreni kotleti, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Svinjski karesvježe, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno na žaru209 kcal / 100 g
- Grilani svinjski kotlet s kostimaparić, nemasno i masno, s grill-a222 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasvježe, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, pečeno na žaru242 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski laksše</td>svježe, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru210 kcal / 100 g
- Svinjska lopaticas kostima, nemasno, pečeno na žaru227 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kare, središnji dio, kotlet
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kare, središnji dio, kotlet?
100 g namirnice Svinjski kare, središnji dio, kotlet sadrži 180 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kare, središnji dio, kotlet?
50 g namirnice Svinjski kare, središnji dio, kotlet sadrži 90 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kare, središnji dio, kotlet?
150 g namirnice Svinjski kare, središnji dio, kotlet sadrži 270 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kare, središnji dio, kotlet?
200 g namirnice Svinjski kare, središnji dio, kotlet sadrži 360 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kare, središnji dio, kotlet?
250 g namirnice Svinjski kare, središnji dio, kotlet sadrži 450 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1787 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
