Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kotlet iz središnjeg dijela
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kostima, nemasno i masno, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 242 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 14 g 17%
- Zasićene masti 4,9 g 25%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 73 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Kolin 95,1 mg 17%
Minerali
- Kalcij 55 mg 4%
- Željezo 0,86 mg 5%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalij 273 mg 6%
- Cink 3,3 mg 30%
- Bakar 0,1 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 44,1 µg 80%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 56 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 71 g | 0 g | 34 g |
Slične namirnice
- Svinjski kotletsvježe, srednji rebreni kotleti, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Svinjski kotlets kostima, nemasno i masno, pirjano261 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasvježe, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Svinjska rebarca seoskog stilanemasno i masno, pirjano273 kcal / 100 g
- Grilani svinjski kotlet s kostimaparić, nemasno i masno, s grill-a222 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, pirjano239 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski laksše</td>svježe, samo nemasno meso, kuhano, pirjano204 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kotlet iz središnjeg dijela
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kotlet iz središnjeg dijela?
100 g namirnice Svinjski kotlet iz središnjeg dijela sadrži 242 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kotlet iz središnjeg dijela?
50 g namirnice Svinjski kotlet iz središnjeg dijela sadrži 121 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kotlet iz središnjeg dijela?
150 g namirnice Svinjski kotlet iz središnjeg dijela sadrži 363 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kotlet iz središnjeg dijela?
200 g namirnice Svinjski kotlet iz središnjeg dijela sadrži 484 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kotlet iz središnjeg dijela?
250 g namirnice Svinjski kotlet iz središnjeg dijela sadrži 605 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1782 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
