Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kotlet (rebramo)
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kostima, nemasno i masno, pirjano
261
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 261 kcal —
- Bjelančevine 27 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 5,4 g 27%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 70 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Kolin 91 mg 17%
Minerali
- Kalcij 53 mg 4%
- Željezo 0,81 mg 5%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalij 259 mg 6%
- Cink 3,1 mg 28%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 41,5 µg 75%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 53 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 67 g | 0 g | 41 g |
Slične namirnice
- Svinjski odrezak od kareabez kostiju, nemasno i masno, pirjano255 kcal / 100 g
- Svinjski kotletsvježe, srednji rebreni kotleti, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Svinjska rebarca seoskog stilanemasno i masno, pirjano273 kcal / 100 g
- Svinjska srednja rebranemasno i masno, pirjano, pečeno334 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski odrezak od rebara bez kostijuparić, nemasno, pečeno214 kcal / 100 g
- Grilani svinjski kotlet s kostimaparić, nemasno i masno, s grill-a222 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, pirjano239 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kotlet (rebramo)
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kotlet (rebramo)?
100 g namirnice Svinjski kotlet (rebramo) sadrži 261 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kotlet (rebramo)?
50 g namirnice Svinjski kotlet (rebramo) sadrži 131 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kotlet (rebramo)?
150 g namirnice Svinjski kotlet (rebramo) sadrži 392 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kotlet (rebramo)?
200 g namirnice Svinjski kotlet (rebramo) sadrži 522 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kotlet (rebramo)?
250 g namirnice Svinjski kotlet (rebramo) sadrži 653 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1790 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
