Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kotlet (rebramo)
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kostima, nemasno i masno, pečeno na žaru
222
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 222 kcal —
- Bjelančevine 24 g 49%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 4,5 g 22%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 55 mg 2%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,64 mg 37%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Kolin 70 mg 13%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Željezo 0,68 mg 4%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 329 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 42,8 µg 78%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 37 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 49 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 61 g | 0 g | 33 g |
Slične namirnice
- Svinjski kotletsvježe, srednji rebreni kotleti, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Svinjski odrezak od kareabez kostiju, nemasno i masno, pečeno na roštilju260 kcal / 100 g
- Grilani svinjski kotlet s kostimaparić, nemasno i masno, s grill-a222 kcal / 100 g
- Svinjska rebarca s leđa na seoski načinsvježa, odvojivo nemasno meso i masnoća, bez kostiju, kuhana, pečena na roštilju247 kcal / 100 g
- Svinjska rebarca na seoski načinsvježa, s odvojivim nemasnim mesom i masnoćom, s kosti, kuhana, pečena na roštilju260 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski odrezak od rebara bez kostijuparić, nemasno, pečeno214 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karesvježe, mršavo meso i masnoća, kuhano, pečeno na žaru242 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kotlet (rebramo)
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kotlet (rebramo)?
100 g namirnice Svinjski kotlet (rebramo) sadrži 222 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kotlet (rebramo)?
50 g namirnice Svinjski kotlet (rebramo) sadrži 111 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kotlet (rebramo)?
150 g namirnice Svinjski kotlet (rebramo) sadrži 333 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kotlet (rebramo)?
200 g namirnice Svinjski kotlet (rebramo) sadrži 444 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kotlet (rebramo)?
250 g namirnice Svinjski kotlet (rebramo) sadrži 555 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1791 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
