Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski odrezak od karea
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kostiju, nemasno i masno, pečeno na roštilju
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 260 kcal —
- Bjelančevine 28 g 55%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 16 g 20%
- Zasićene masti 5,8 g 29%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 62 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,83 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Željezo 0,77 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalij 401 mg 9%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 44 µg 80%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 55 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 69 g | 0 g | 39 g |
Slične namirnice
- Svinjski odrezak od rebara bez kostijulumbš, nemasno, pečeno na žaru216 kcal / 100 g
- Svinjski kotletsvježe, srednji rebreni kotleti, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski odrezak od rebara bez kostijuparić, nemasno, pečeno214 kcal / 100 g
- Grilani svinjski kotlet s kostimaparić, nemasno i masno, s grill-a222 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, pečeno na žaru242 kcal / 100 g
- Svinjska rebarca s leđa na seoski načinsvježa, odvojivo nemasno meso i masnoća, bez kostiju, kuhana, pečena na roštilju247 kcal / 100 g
- Svinjska rebarca seoskog stilanemasno i masno, pečeno359 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski laksše</td>svježe, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru210 kcal / 100 g
- Rib eye odrezakbez kostiju, nemasno i masno, bez obrezivanja (0 mm), kuhano, peчено na žaru285 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski odrezak od karea
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski odrezak od karea?
100 g namirnice Svinjski odrezak od karea sadrži 260 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski odrezak od karea?
50 g namirnice Svinjski odrezak od karea sadrži 130 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski odrezak od karea?
150 g namirnice Svinjski odrezak od karea sadrži 390 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski odrezak od karea?
200 g namirnice Svinjski odrezak od karea sadrži 520 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski odrezak od karea?
250 g namirnice Svinjski odrezak od karea sadrži 650 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1897 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
