Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski odrezak od karea
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kostiju, nemasno i masno, pirjano
255
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 255 kcal —
- Bjelančevine 26 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 16 g 20%
- Zasićene masti 6,1 g 31%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 40 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 0,92 mg 5%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalij 387 mg 8%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,4 µg 61%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 66 g | 0 g | 40 g |
Slične namirnice
- Svinjski odrezak od rebara bez kostijulumbš, nemasno, pirjano211 kcal / 100 g
- Svinjski kotlets kostima, nemasno i masno, pirjano261 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski odrezak od rebara bez kostijuparić, nemasno, pečeno214 kcal / 100 g
- Svinjska rebarca seoskog stilanemasno i masno, pirjano273 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, pirjano239 kcal / 100 g
- Svinjska rebarca s leđa na seoski načinsvježa, odvojivo nemasno meso i masnoća, bez kostiju, kuhana, pečena270 kcal / 100 g
- Goveđi rebarni odrezaknemasan, pečen na roštilju ili u tavi198 kcal / 100 g
- Nemasni svinjski odrezakpečen, pržen, grilan ili pečen na roštilju, s dodanom masnoćom182 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski laksše</td>svježe, samo nemasno meso, kuhano, pirjano204 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno i masno, pečeno192 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski odrezak od karea
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski odrezak od karea?
100 g namirnice Svinjski odrezak od karea sadrži 255 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski odrezak od karea?
50 g namirnice Svinjski odrezak od karea sadrži 128 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski odrezak od karea?
150 g namirnice Svinjski odrezak od karea sadrži 383 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski odrezak od karea?
200 g namirnice Svinjski odrezak od karea sadrži 510 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski odrezak od karea?
250 g namirnice Svinjski odrezak od karea sadrži 638 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1896 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
