Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski odrezak od rebara bez kostiju
Kalorije i nutritivne vrijednosti
lumbš, nemasno, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 211 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 4 g 20%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 41 mg 2%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Kolin 96 mg 17%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 0,99 mg 6%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalij 405 mg 9%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 45,4 µg 83%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 70 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Svinjski odrezak od kareabez kostiju, nemasno i masno, pirjano255 kcal / 100 g
- Svinjski kotlets kostima, nemasno i masno, pirjano261 kcal / 100 g
- Svinjska rebarca seoskog stilanemasno i masno, pirjano273 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno i masno, sirovo166 kcal / 100 g
- Svinjska lopaticas kostima, nemasno, pirjano233 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno, pirjano204 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski odrezak od rebara bez kostiju
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju?
100 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju sadrži 211 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju?
50 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju sadrži 106 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju?
150 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju sadrži 317 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju?
200 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju sadrži 422 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju?
250 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju sadrži 528 kcal, 70 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1901 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
