Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski odrezak od rebara bez kostiju
Kalorije i nutritivne vrijednosti
lumbš, nemasno, pečeno na žaru
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 216 kcal —
- Bjelančevine 29 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 65 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,89 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Željezo 0,82 mg 5%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalij 420 mg 9%
- Cink 2,4 mg 22%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 47,3 µg 86%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 59 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 74 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Svinjski odrezak od kareabez kostiju, nemasno i masno, pečeno na roštilju260 kcal / 100 g
- Svinjski kotlets kostima, nemasno i masno, pečeno na žaru222 kcal / 100 g
- Grilani svinjski kotlet s kostimaparić, nemasno i masno, s grill-a222 kcal / 100 g
- Svinjska rebarca s leđa na seoski načinsvježa, odvojivo nemasno meso i masnoća, bez kostiju, kuhana, pečena na roštilju247 kcal / 100 g
- Svinjska rebarca seoskog stilasvježe, leđa, samo odvojivo nemasno meso, bez kostiju, kuhano, pečeno na žaru216 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno, pečeno173 kcal / 100 g
- Nemasna svinjska vratina bez kosti pečenasvježe, leđa, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, pečeno175 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, pečeno na žaru242 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski odrezak od rebara bez kostiju
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju?
100 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju sadrži 216 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju?
50 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju sadrži 108 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju?
150 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju sadrži 324 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju?
200 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju sadrži 432 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju?
250 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju sadrži 540 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1902 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
