Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski odrezak od rebara bez kostiju
Kalorije i nutritivne vrijednosti
lumbš, nemasno i masno, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 211 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 4,9 g 24%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 42 mg 2%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 0,71 mg 4%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalij 384 mg 8%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32 µg 58%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 10 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 50 g | 0 g | 35 g |
Slične namirnice
- Svinjski odrezak od kareabez kostiju, nemasno i masno, pečeno na roštilju260 kcal / 100 g
- Svinjski kare od rebaras kostima, nemasno, sirovo136 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno i masno, sirovo166 kcal / 100 g
- Svinjska rebarca seoskog stilanemasno i masno, sirovo189 kcal / 100 g
- Svinjska plećka s kostimas kostima, nemasno i masno, sirovo186 kcal / 100 g
- Odrezak od poklopca rib eyeabez masnoće, sirov125 kcal / 100 g
- Rib eye odrezak/pečenkas kostima, s masnim rubom, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo260 kcal / 100 g
- Rib eye odrezakbez kostiju, nemasno i masno, bez obrezivanja (0 mm), sirovo200 kcal / 100 g
- Goveđi rebarni odrezaksirov231 kcal / 100 g
- Grilani svinjski kotlet s kostimaparić, nemasno i masno, s grill-a222 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski odrezak od rebara bez kostiju
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju?
100 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju sadrži 211 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju?
50 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju sadrži 106 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju?
150 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju sadrži 317 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju?
200 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju sadrži 422 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju?
250 g namirnice Svinjski odrezak od rebara bez kostiju sadrži 528 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1895 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
