Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kotlet s kostima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
lumbalni dio, nemasno i masno, sirovo
168
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 168 kcal —
- Bjelančevine 20 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9 g 11%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,76 mg 44%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Kolin 79,2 mg 14%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,82 mg 5%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 336 mg 7%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 29,2 µg 53%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 51 g | 0 g | 22 g |
Slične namirnice
- Svinjski kotletsvježe, srednji rebreni kotleti, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Svinjski odrezak od slabina bez kostijuslabina, nemasno i masno, sirovo133 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno i masno, sirovo166 kcal / 100 g
- Svinjska plećka s kostimas kostima, nemasno i masno, sirovo186 kcal / 100 g
- Svinjska pečenka od butabez kostiju, odvojivo nemasno i masno tkivo, sirovo113 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenjesvježe, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, sirovo198 kcal / 100 g
- Pečena svinjska kajzericasvježe, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kotlet s kostima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kotlet s kostima?
100 g namirnice Svinjski kotlet s kostima sadrži 168 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kotlet s kostima?
50 g namirnice Svinjski kotlet s kostima sadrži 84 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kotlet s kostima?
150 g namirnice Svinjski kotlet s kostima sadrži 252 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kotlet s kostima?
200 g namirnice Svinjski kotlet s kostima sadrži 336 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kotlet s kostima?
250 g namirnice Svinjski kotlet s kostima sadrži 420 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1797 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
