Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski odrezak od slabina bez kostiju
Kalorije i nutritivne vrijednosti
slabina, nemasno i masno, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 133 kcal —
- Bjelančevine 22 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,1 g 5%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 63 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Kolin 77,3 mg 14%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,55 mg 3%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 247 mg 20%
- Kalij 354 mg 8%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 36,7 µg 67%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 45 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 56 g | 0 g | 10 g |
Slične namirnice
- Svinjski odrezak od kukaleđa, bez kostiju, nemasno, sirovo121 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno i masno, sirovo166 kcal / 100 g
- Svinjski odrezak od slabinaslabina, bez kostiju, nemasno, pirjano163 kcal / 100 g
- Grilani svinjski kotlet s kostimaparić, nemasno i masno, s grill-a222 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski odrezak od rebara bez kostijuparić, nemasno, pečeno214 kcal / 100 g
- Svinjska pečenka od butabez kostiju, odvojivo nemasno i masno tkivo, sirovo113 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski hrbatsvjež, samo odvojivi nemasni dio, sirov143 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, sirovo198 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od rozbifasirovo152 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje od gornjeg dijela leđasvježe, bez kostiju, samo odvojivi nemasni dio, sirovo132 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski odrezak od slabina bez kostiju
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju?
100 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju sadrži 133 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju?
50 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju sadrži 67 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju?
150 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju sadrži 200 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju?
200 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju sadrži 266 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju?
250 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju sadrži 333 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1911 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
