Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski odrezak od slabina bez kostiju
Kalorije i nutritivne vrijednosti
slabina, nemasno i masno, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 192 kcal —
- Bjelančevine 30 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,3 g 9%
- Zasićene masti 2,5 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 8,1 mg 50%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
- Kolin 96,9 mg 18%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,66 mg 4%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 304 mg 24%
- Kalij 398 mg 8%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 44,7 µg 81%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 74 g | 0 g | 18 g |
Slične namirnice
- Svinjski odrezak od kukaleđa, bez kostiju, nemasno, pečeno178 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno, pečeno173 kcal / 100 g
- Svinjski kotlet s kostimalumbalni dio, nemasno, sirovo129 kcal / 100 g
- Pečena svinjska kajzericasvježe, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski odrezak od rebara bez kostijuparić, nemasno, pečeno214 kcal / 100 g
- Grilani svinjski kotlet s kostimaparić, nemasno i masno, s grill-a222 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje od stražnjeg dijela slabinesvjež, s kosti, odvaja se samo nemasni dio, kuhan, pečen204 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasvježe, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, pečeno173 kcal / 100 g
- Svinjska vratina bez kosti pečenasvježe, leđa, bez kostiju, s masnoćom i nemasnim dijelom, kuhano, pečeno199 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, pečeno na žaru242 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski odrezak od slabina bez kostiju
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju?
100 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju sadrži 192 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju?
50 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju sadrži 96 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju?
150 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju sadrži 288 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju?
200 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju sadrži 384 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju?
250 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju sadrži 480 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1914 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
