Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski odrezak od slabina bez kostiju
Kalorije i nutritivne vrijednosti
slabina, nemasno i masno, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 171 kcal —
- Bjelančevine 28 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,5 g 7%
- Zasićene masti 1,9 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 56 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Kolin 87,4 mg 16%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,71 mg 4%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 291 mg 23%
- Kalij 411 mg 9%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 45,5 µg 83%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 43 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 71 g | 0 g | 14 g |
Slične namirnice
- Svinjski odrezak od slabinaslabina, bez kostiju, nemasno, pirjano163 kcal / 100 g
- Svinjski odrezak od kukaleđa, bez kostiju, nemasno, pečeno na žaru161 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno i masno, sirovo166 kcal / 100 g
- Grilani svinjski kotlet s kostimaparić, nemasno i masno, s grill-a222 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski odrezak od rebara bez kostijuparić, nemasno, pečeno214 kcal / 100 g
- Svinjska pečenka od butabez kostiju, odvojivo nemasno i masno tkivo, kuhano, pirjano156 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski laksše</td>svježe, samo nemasno meso, kuhano, pirjano204 kcal / 100 g
- Pečena svinjska kajzericasvježe, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Gornji svinjski karepirjan, s uljem, lukom i češnjakom, nesoljen273 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, pirjano239 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski odrezak od slabina bez kostiju
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju?
100 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju sadrži 171 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju?
50 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju sadrži 86 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju?
150 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju sadrži 257 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju?
200 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju sadrži 342 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju?
250 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju sadrži 428 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1912 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
