Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjska pečenka od buta
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kostiju, odvojivo nemasno i masno tkivo, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 156 kcal —
- Bjelančevine 31 g 62%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 43 mg 2%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Kolin 107 mg 19%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalij 363 mg 8%
- Cink 2,9 mg 26%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 37,7 µg 69%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 31 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 133 | 26 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 porcije | 170 g | 265 | 53 g | 0 g | 4,4 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 398 | 79 g | 0 g | 6,5 g |
| 4 porcije | 340 g | 530 | 106 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 47 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 62 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 78 g | 0 g | 6,4 g |
Slične namirnice
- Svinjsko pečenjesvježe, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Pečena svinjska butinaunutarnji dio, bez kostiju, nemasno, pečeno173 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski butunutarnji dio, bez kostiju, nemasno i masno, pečeno172 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje od stražnjeg dijela slabinesvjež, s kosti, odvaja se samo nemasni dio, kuhan, pečen204 kcal / 100 g
- Svinjski kotletisvježe, bez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano163 kcal / 100 g
- Pečena svinjska kajzericasvježe, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski but gornji dionemasno i masno, pečeno209 kcal / 100 g
- Svinjski but pečenjecijelo, nemasno i masno, pečeno273 kcal / 100 g
- Svinjska lopatica pečenjesvježe, lopatica, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno269 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasvježe, bez kostiju, odvojeno nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjska pečenka od buta
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjska pečenka od buta?
100 g namirnice Svinjska pečenka od buta sadrži 156 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Svinjska pečenka od buta?
1 porcija (85 g) namirnice Svinjska pečenka od buta sadrži 133 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Svinjska pečenka od buta?
2 porcije (170 g) namirnice Svinjska pečenka od buta sadrži 265 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjska pečenka od buta?
½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjska pečenka od buta sadrži 66 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Svinjska pečenka od buta?
3 porcije (255 g) namirnice Svinjska pečenka od buta sadrži 398 kcal, 79 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Svinjska pečenka od buta?
4 porcije (340 g) namirnice Svinjska pečenka od buta sadrži 530 kcal, 106 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjska pečenka od buta?
50 g namirnice Svinjska pečenka od buta sadrži 78 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjska pečenka od buta?
150 g namirnice Svinjska pečenka od buta sadrži 234 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168370 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
