Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski odrezak od slabina bez kostiju
Kalorije i nutritivne vrijednosti
slabina, nemasno i masno, pečeno na žaru
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 170 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,5 g 7%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 65 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Kolin 106 mg 19%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,87 mg 5%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 292 mg 23%
- Kalij 420 mg 9%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 45,3 µg 82%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 42 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 71 g | 0 g | 14 g |
Slične namirnice
- Svinjski odrezak od kukaleđa, bez kostiju, nemasno, pečeno na žaru161 kcal / 100 g
- Grilani svinjski kotlet s kostimaparić, nemasno i masno, s grill-a222 kcal / 100 g
- Svinjski kotlet s kostimalumbalni dio, nemasno, sirovo129 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno i masno, sirovo166 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski odrezak od rebara bez kostijuparić, nemasno, pečeno214 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje od stražnjeg dijela slabinesvjež, s kosti, odvaja se samo nemasni dio, kuhan, pečen204 kcal / 100 g
- Pečena svinjska kajzericasvježe, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, pečeno na žaru242 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski laksše</td>svježe, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru210 kcal / 100 g
- Odrezak gornjeg sirloinaslabina, bez kostiju, nemasno, kuhano, pečeno172 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski odrezak od slabina bez kostiju
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju?
100 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju sadrži 170 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju?
50 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju sadrži 85 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju?
150 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju sadrži 255 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju?
200 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju sadrži 340 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju?
250 g namirnice Svinjski odrezak od slabina bez kostiju sadrži 425 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1913 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
