Znajte što je na vašem tanjuru
Pečeni svinjski odrezak od rebara bez kostiju
Kalorije i nutritivne vrijednosti
parić, nemasno, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 214 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 50 mg 2%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,4 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 363 mg 8%
- Cink 2,8 mg 26%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 43,2 µg 79%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 72 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Svinjski odrezak od kareabez kostiju, nemasno i masno, pečeno na roštilju260 kcal / 100 g
- Svinjski odrezak od slabina bez kostijuslabina, nemasno i masno, pečeno192 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno, pečeno173 kcal / 100 g
- Svinjska vratina bez kosti pečenasvježe, leđa, bez kostiju, s masnoćom i nemasnim dijelom, kuhano, pečeno199 kcal / 100 g
- Svinjska rebarca s leđa na seoski načinsvježa, odvojivo nemasno meso i masnoća, bez kostiju, kuhana, pečena270 kcal / 100 g
- Grilani svinjski kotlet s kostimaparić, nemasno i masno, s grill-a222 kcal / 100 g
- Nemasna svinjska vratina bez kosti pečenasvježe, leđa, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, pečeno175 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje od stražnjeg dijela slabinesvjež, s kosti, odvaja se samo nemasni dio, kuhan, pečen204 kcal / 100 g
- Pečena svinjska kajzericasvježe, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Nemasna svinjska vratina pečenasvježe, leđa, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečeni svinjski odrezak od rebara bez kostiju
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečeni svinjski odrezak od rebara bez kostiju?
100 g namirnice Pečeni svinjski odrezak od rebara bez kostiju sadrži 214 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečeni svinjski odrezak od rebara bez kostiju?
50 g namirnice Pečeni svinjski odrezak od rebara bez kostiju sadrži 107 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečeni svinjski odrezak od rebara bez kostiju?
150 g namirnice Pečeni svinjski odrezak od rebara bez kostiju sadrži 321 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pečeni svinjski odrezak od rebara bez kostiju?
200 g namirnice Pečeni svinjski odrezak od rebara bez kostiju sadrži 428 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pečeni svinjski odrezak od rebara bez kostiju?
250 g namirnice Pečeni svinjski odrezak od rebara bez kostiju sadrži 535 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1904 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
