Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kotlet s kostima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
lumbalni dio, nemasno, pečeno na roštilju
174
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti5,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 174 kcal —
- Bjelančevine 29 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,5 g 7%
- Zasićene masti 1,7 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 89 mg 4%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
- Kolin 97,8 mg 18%
Minerali
- Kalcij 65 mg 5%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalij 391 mg 8%
- Cink 3,9 mg 36%
- Bakar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 45,3 µg 82%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 44 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 73 g | 0 g | 14 g |
Slične namirnice
- Svinjski kotletsvježe, srednji rebreni kotleti, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Svinjski kotletisvježe, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno na žaru222 kcal / 100 g
- Svinjska plećka s kostimas kostima, nemasno i masno, pečeno na žaru259 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno, pečeno173 kcal / 100 g
- Svinjska lopaticas kostima, nemasno, pečeno na žaru227 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenjesvježe, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, pečeno na žaru242 kcal / 100 g
- Pečena svinjska kajzericasvježe, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski laksše</td>svježe, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru210 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kotlet s kostima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kotlet s kostima?
100 g namirnice Svinjski kotlet s kostima sadrži 174 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kotlet s kostima?
50 g namirnice Svinjski kotlet s kostima sadrži 87 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kotlet s kostima?
150 g namirnice Svinjski kotlet s kostima sadrži 261 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kotlet s kostima?
200 g namirnice Svinjski kotlet s kostima sadrži 348 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kotlet s kostima?
250 g namirnice Svinjski kotlet s kostima sadrži 435 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1803 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
