Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kotlet s kostima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
parić, nemasno i masno, pirjano
234
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 234 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 4,3 g 21%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
- Kolin 84,7 mg 15%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,71 mg 4%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 285 mg 23%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 44,1 µg 80%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 72 g | 0 g | 31 g |
Slične namirnice
- Svinjski kotletsvježe, srednji rebreni kotleti, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Svinjski kotletisvježe, s kostima, samo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano195 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno i masno, pečeno192 kcal / 100 g
- Svinjska plećka s kostimas kostima, nemasno i masno, pirjano267 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenjesvježe, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Svinjska rebarca seoskog stilanemasno i masno, pirjano273 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, pirjano239 kcal / 100 g
- Pečena svinjska kajzericasvježe, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski laksše</td>svježe, samo nemasno meso, kuhano, pirjano204 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kotlet s kostima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kotlet s kostima?
100 g namirnice Svinjski kotlet s kostima sadrži 234 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kotlet s kostima?
50 g namirnice Svinjski kotlet s kostima sadrži 117 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kotlet s kostima?
150 g namirnice Svinjski kotlet s kostima sadrži 351 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kotlet s kostima?
200 g namirnice Svinjski kotlet s kostima sadrži 468 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kotlet s kostima?
250 g namirnice Svinjski kotlet s kostima sadrži 585 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1798 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
