Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kotlet s kostima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
lumbalni dio, nemasno i masno, pečeno
230
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 230 kcal —
- Bjelančevine 27 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 4,1 g 21%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,75 mg 44%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Kolin 90,7 mg 16%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 0,94 mg 5%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 2,5 mg 23%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 44,4 µg 81%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 53 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 67 g | 0 g | 32 g |
Slične namirnice
- Svinjski kotletsvježe, srednji rebreni kotleti, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Svinjski kares kostima, nemasno, pečeno194 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenjesvježe, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno i masno, pečeno192 kcal / 100 g
- Pečena svinjska kajzericasvježe, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasvježe, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno231 kcal / 100 g
- Svinjska plećka s kostimas kostima, nemasno i masno, pečeno na žaru259 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski odrezak od rebara bez kostijuparić, nemasno, pečeno214 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kotlet s kostima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kotlet s kostima?
100 g namirnice Svinjski kotlet s kostima sadrži 230 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kotlet s kostima?
50 g namirnice Svinjski kotlet s kostima sadrži 115 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kotlet s kostima?
150 g namirnice Svinjski kotlet s kostima sadrži 345 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kotlet s kostima?
200 g namirnice Svinjski kotlet s kostima sadrži 460 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kotlet s kostima?
250 g namirnice Svinjski kotlet s kostima sadrži 575 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1800 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
