Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kotlet
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kostima, nemasno i masno, pečeno na roštilju
209
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 209 kcal —
- Bjelančevine 26 g 51%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 55 mg 2%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Kolin 73,2 mg 13%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 0,79 mg 4%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 344 mg 7%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 43,6 µg 79%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 64 g | 0 g | 28 g |
Slične namirnice
- Svinjski kotlet s kostimalumbalni dio, nemasno, sirovo129 kcal / 100 g
- Grilani svinjski kotlet s kostimaparić, nemasno i masno, s grill-a222 kcal / 100 g
- Svinjski kotlets kostima, nemasno i masno, pečeno na žaru222 kcal / 100 g
- Svinjski kotlet iz sredine leđasvjež, s kosti, odvaja se samo nemasni dio, sirov127 kcal / 100 g
- Svinjski karesvježe, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno na žaru209 kcal / 100 g
- Svinjski odrezakbez kostiju, nemasno i masno, pečeno na žaru220 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasvježe, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Svinjska plećka s kostimas kostima, nemasno i masno, pečeno na žaru259 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, pečeno na žaru242 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski odrezak od rebara bez kostijuparić, nemasno, pečeno214 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kotlet
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kotlet?
100 g namirnice Svinjski kotlet sadrži 209 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kotlet?
50 g namirnice Svinjski kotlet sadrži 105 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kotlet?
150 g namirnice Svinjski kotlet sadrži 314 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kotlet?
200 g namirnice Svinjski kotlet sadrži 418 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kotlet?
250 g namirnice Svinjski kotlet sadrži 523 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1783 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
