Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kotlet
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kostima, nemasno i masno, sirovo
170
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 170 kcal —
- Bjelančevine 21 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9 g 12%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 55 mg 2%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Kolin 55,8 mg 10%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 0,63 mg 4%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 343 mg 7%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,8 µg 61%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 52 g | 0 g | 23 g |
Slične namirnice
- Svinjski kotlet s kostimalumbalni dio, nemasno, sirovo129 kcal / 100 g
- Svinjski kotlet iz sredine leđasvjež, s kosti, odvaja se samo nemasni dio, sirov127 kcal / 100 g
- Svinjski kotlets kostima, nemasno i masno, prženo u tavi256 kcal / 100 g
- Grilani svinjski kotlet s kostimaparić, nemasno i masno, s grill-a222 kcal / 100 g
- Svinjski kotlet s rebrimasirov150 kcal / 100 g
- Svinjski odrezakbez kostiju, nemasno i masno, sirovo172 kcal / 100 g
- Svinjski kare od rebaras kostima, nemasno, sirovo136 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasvježe, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, sirovo198 kcal / 100 g
- Svinjska rebarca seoskog stilanemasno i masno, sirovo189 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kotlet
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kotlet?
100 g namirnice Svinjski kotlet sadrži 170 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kotlet?
50 g namirnice Svinjski kotlet sadrži 85 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kotlet?
150 g namirnice Svinjski kotlet sadrži 255 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kotlet?
200 g namirnice Svinjski kotlet sadrži 340 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kotlet?
250 g namirnice Svinjski kotlet sadrži 425 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1781 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
