Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski medaljoni
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo, nemasno i masno
141
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti5,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 141 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,4 g 7%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 40 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,8 mg 61%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 3,8 µg 13%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 0,42 mg 2%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 35 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 58 g | 0 g | 14 g |
Slične namirnice
- Svinjski karesirovo, nemasno i masno187 kcal / 100 g
- Svinjski medaljon ili odrezak od lungićanemasan, sirov112 kcal / 100 g
- Medaljoni svinjskog fileasirovi102 kcal / 100 g
- Svinjetinanemasno i masno, sirovo376 kcal / 100 g
- Svinjska rebarcasirovo, nemasno i masno195 kcal / 100 g
- Svinjska mastmedaljon ili odrezak od slabine, sirov631 kcal / 100 g
- Svinjetina na kockicesirovo, nemasno i masno132 kcal / 100 g
- Medaljon svinjskog fileaduboko smrznut102 kcal / 100 g
- Odresci svinjske lopaticevrat, sirovo, nemasno i masno168 kcal / 100 g
- Janjeći kotletisirovo, nemasno i masno277 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski medaljoni
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski medaljoni?
100 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 141 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski medaljoni?
50 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 71 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski medaljoni?
150 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 212 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski medaljoni?
200 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 282 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski medaljoni?
250 g namirnice Svinjski medaljoni sadrži 353 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-519 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
