Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kare s plećke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vrat, sirovo, nemasno i masno, izvagano s kostima
147
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH0 g
Masti9,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 147 kcal —
- Bjelančevine 15 g 29%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,8 g 13%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 49 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Selen 9 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 15 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7,3 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 37 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Odresci svinjske lopaticevrat, sirovo, nemasno i masno168 kcal / 100 g
- Svinjska plećka komadplećka (vrat), sirovo, nemasno i masno, s kostima161 kcal / 100 g
- Svinjski kotleti od kareapečeno na žaru, nemasno194 kcal / 100 g
- Svinjski kotlet od plećkesirovo186 kcal / 100 g
- Svinjska lopatica sirovo nemasnosirovo, nemasno121 kcal / 100 g
- Janjeća plećsirovo, nemasno i masno, vagano s kostima188 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet od plećkes kosti, nemasan, sirov134 kcal / 100 g
- Svinjetinanemasno, prosječno, sirovo116 kcal / 100 g
- Teleći kotlet s lopaticeodvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo148 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kare s plećke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kare s plećke?
100 g namirnice Svinjski kare s plećke sadrži 147 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kare s plećke?
50 g namirnice Svinjski kare s plećke sadrži 74 kcal, 7,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kare s plećke?
150 g namirnice Svinjski kare s plećke sadrži 221 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kare s plećke?
200 g namirnice Svinjski kare s plećke sadrži 294 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kare s plećke?
250 g namirnice Svinjski kare s plećke sadrži 368 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-546 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
