Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kotleti od plećke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vrat, sirovo, nemasno i masno
186
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 186 kcal —
- Bjelančevine 19 g 37%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 4,5 g 23%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 62 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 2,5 mg 23%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Selen 12 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,3 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 46 g | 0 g | 31 g |
Slične namirnice
- Odresci svinjske lopaticevrat, sirovo, nemasno i masno168 kcal / 100 g
- Svinjska plećka komadvrat, sirovo, nemasno i masno218 kcal / 100 g
- Svinjski kotlet od plećkesirovo186 kcal / 100 g
- Svinjski kotleti od kareapečeno na žaru, nemasno194 kcal / 100 g
- Svinjska lopatica sirovo nemasnosirovo, nemasno121 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet od plećkes kosti, nemasan, sirov134 kcal / 100 g
- Trakice svinjske lopaticesirove121 kcal / 100 g
- Janjeći kotletisirovo, nemasno i masno242 kcal / 100 g
- Teleći kotlet s lopaticeodvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo148 kcal / 100 g
- Svinjetina na kockicesirovo, nemasno122 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kotleti od plećke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kotleti od plećke?
100 g namirnice Svinjski kotleti od plećke sadrži 186 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kotleti od plećke?
50 g namirnice Svinjski kotleti od plećke sadrži 93 kcal, 9,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kotleti od plećke?
150 g namirnice Svinjski kotleti od plećke sadrži 279 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kotleti od plećke?
200 g namirnice Svinjski kotleti od plećke sadrži 372 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kotleti od plećke?
250 g namirnice Svinjski kotleti od plećke sadrži 465 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-545 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
