Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kotleti od plećke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vrat, pirjano, nemasno
213
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH0 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 213 kcal —
- Bjelančevine 31 g 61%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 59 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,77 mg 64%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 4,9 mg 45%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 46 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 61 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 76 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Svinjska plećka komadvrat, pirjano u loncu, nemasno201 kcal / 100 g
- Odresci svinjske lopaticevrat, sirovo, nemasno i masno168 kcal / 100 g
- Svinjski kare od vratasvježe, leđa, s kostima, odvojivo nemasno i masno meso, kuhano, pirjano255 kcal / 100 g
- Svinjska lopaticas kostima, nemasno, pirjano233 kcal / 100 g
- Svinjski kotlet od plećkepripremljeno308 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Sirova nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, sirovo148 kcal / 100 g
- Kuhana svinjska pleć standardnakuhano, standardno, bez kože, odmašćeno123 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kotleti od plećke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kotleti od plećke?
100 g namirnice Svinjski kotleti od plećke sadrži 213 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kotleti od plećke?
50 g namirnice Svinjski kotleti od plećke sadrži 107 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kotleti od plećke?
150 g namirnice Svinjski kotleti od plećke sadrži 320 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kotleti od plećke?
200 g namirnice Svinjski kotleti od plećke sadrži 426 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kotleti od plećke?
250 g namirnice Svinjski kotleti od plećke sadrži 533 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-542 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
