Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kare od vrata
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, leđa, s kostima, odvojivo nemasno i masno meso, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 255 kcal —
- Bjelančevine 27 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 16 g 20%
- Zasićene masti 4,5 g 22%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Kolin 81,4 mg 15%
Minerali
- Kalcij 51 mg 4%
- Željezo 0,81 mg 5%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalij 259 mg 6%
- Cink 3,1 mg 28%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 41,8 µg 76%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcija | 85 g | 217 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcije | 170 g | 434 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 108 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porcije | 255 g | 650 | 68 g | 0 g | 40 g |
| 4 porcije | 340 g | 867 | 90 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 53 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 66 g | 0 g | 39 g |
Slične namirnice
- Svinjski kare od vrata ili pečenjasvježe, kare, lopatica, s kostima, odvojivo nemasno i masno meso, sirovo194 kcal / 100 g
- Svinjski kare od vrata ili pečenja nemasnisvježe, kare, lopatica, s kostima, odvojivo samo nemasno meso, sirovo143 kcal / 100 g
- Svinjski odrezak od lopaticesvježe, lopatica, boston butt, odvojivo nemasno meso i mast, kuhano, pirjano267 kcal / 100 g
- Svinjski kotletsvježe, srednji rebreni kotleti, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Svinjska vratina pečenasvježe, leđa, s kostima, s masnoćom i nemasnim dijelom, kuhano, pečeno254 kcal / 100 g
- Svinjska vratina bez kosti pečenasvježe, leđa, bez kostiju, s masnoćom i nemasnim dijelom, kuhano, pečeno199 kcal / 100 g
- Nemasna svinjska vratina pečenasvježe, leđa, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Nemasna svinjska vratina bez kosti pečenasvježe, leđa, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, pečeno175 kcal / 100 g
- Rolana svinjska plećkasušeno, odvojiva mast i nemasno meso, pečeno287 kcal / 100 g
- Odresci svinjske lopaticevrat, sirovo, nemasno i masno, vagano s kosti94 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kare od vrata
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kare od vrata?
100 g namirnice Svinjski kare od vrata sadrži 255 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Svinjski kare od vrata?
1 porcija (85 g) namirnice Svinjski kare od vrata sadrži 217 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Svinjski kare od vrata?
2 porcije (170 g) namirnice Svinjski kare od vrata sadrži 434 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjski kare od vrata?
½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjski kare od vrata sadrži 108 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Svinjski kare od vrata?
3 porcije (255 g) namirnice Svinjski kare od vrata sadrži 650 kcal, 68 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Svinjski kare od vrata?
4 porcije (340 g) namirnice Svinjski kare od vrata sadrži 867 kcal, 90 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kare od vrata?
50 g namirnice Svinjski kare od vrata sadrži 128 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kare od vrata?
150 g namirnice Svinjski kare od vrata sadrži 383 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167823 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
