Znajte što je na vašem tanjuru

Svinjski kare od vrata

Kalorije i nutritivne vrijednosti

svježe, leđa, s kostima, odvojivo nemasno i masno meso, kuhano, pečeno na tavi

256
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti17 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 256 kcal —
  • Bjelančevine 25 g 50%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 17 g 21%
  • Zasićene masti 4,3 g 21%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 85 mg 4%
  • Kolesterol 82 mg 27%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,49 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 8,3 mg 52%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamin B6 0,48 mg 28%
  • Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,72 µg 30%
  • Kolin 80,4 mg 15%

Minerali

  • Kalcij 48 mg 4%
  • Željezo 0,84 mg 5%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Kalij 318 mg 7%
  • Cink 2,9 mg 26%
  • Bakar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 36,7 µg 67%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g25625 g0 g17 g
1 porcija85 g21821 g0 g14 g
2 porcije170 g43543 g0 g28 g
½ porcije42,5 g10911 g0 g7 g
3 porcije255 g65364 g0 g42 g
4 porcije340 g87085 g0 g56 g
50 g50 g12813 g0 g8,3 g
150 g150 g38438 g0 g25 g
200 g200 g51250 g0 g33 g
250 g250 g64063 g0 g41 g

Pitanja o namirnici Svinjski kare od vrata

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kare od vrata?

100 g namirnice Svinjski kare od vrata sadrži 256 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Svinjski kare od vrata?

1 porcija (85 g) namirnice Svinjski kare od vrata sadrži 218 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Svinjski kare od vrata?

2 porcije (170 g) namirnice Svinjski kare od vrata sadrži 435 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjski kare od vrata?

½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjski kare od vrata sadrži 109 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Svinjski kare od vrata?

3 porcije (255 g) namirnice Svinjski kare od vrata sadrži 653 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 42 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Svinjski kare od vrata?

4 porcije (340 g) namirnice Svinjski kare od vrata sadrži 870 kcal, 85 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 56 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kare od vrata?

50 g namirnice Svinjski kare od vrata sadrži 128 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kare od vrata?

150 g namirnice Svinjski kare od vrata sadrži 384 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 167884 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana