Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kotleti od plećke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vrat, pirjano, nemasno i masno, vagano s kostima
190
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 190 kcal —
- Bjelančevine 22 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 4,2 g 21%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 44 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 3,3 mg 30%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 32 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 43 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 54 g | 0 g | 29 g |
Slične namirnice
- Odresci svinjske lopaticevrat, sirovo, nemasno i masno168 kcal / 100 g
- Svinjska plećka komadplećka (vrat), sirovo, nemasno i masno, s kostima161 kcal / 100 g
- Svinjski kare od vratasvježe, leđa, s kostima, odvojivo nemasno i masno meso, kuhano, pirjano255 kcal / 100 g
- Svinjski kotlet od plećkepripremljeno308 kcal / 100 g
- Svinjska plećkapečeno, nemasno i masno259 kcal / 100 g
- Kuhana svinjska pleć standardnakuhano, standardno, bez kože, odmašćeno123 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Rolana svinjska plećkasušeno, odvojiva mast i nemasno meso, pečeno287 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kotleti od plećke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kotleti od plećke?
100 g namirnice Svinjski kotleti od plećke sadrži 190 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kotleti od plećke?
50 g namirnice Svinjski kotleti od plećke sadrži 95 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kotleti od plećke?
150 g namirnice Svinjski kotleti od plećke sadrži 285 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kotleti od plećke?
200 g namirnice Svinjski kotleti od plećke sadrži 380 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kotleti od plećke?
250 g namirnice Svinjski kotleti od plećke sadrži 475 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-544 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
