Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjska plećka komad
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vrat, pirjano u loncu, nemasno
201
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 201 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9 g 12%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 65 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,9 mg 39%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 4,5 mg 41%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19 µg 35%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 30 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 75 g | 0 g | 23 g |
Slične namirnice
- Svinjska plećkapečeno, nemasno i masno259 kcal / 100 g
- Svinjska lopatica sirovo nemasnosirovo, nemasno121 kcal / 100 g
- Svinjski kotleti od plećkevrat, pirjano, nemasno213 kcal / 100 g
- Odresci svinjske lopaticevrat, sirovo, nemasno i masno168 kcal / 100 g
- Svinjski kare s plećkevrat, sirovo, nemasno i masno, izvagano s kostima147 kcal / 100 g
- Sirova nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, sirovo148 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Pola janjeće plećkepirjano u loncu, nemasno234 kcal / 100 g
- Janjeći rameni zglobpečeno, nemasno235 kcal / 100 g
- Janjeća plećkacijelo, pečeno, nemasno218 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjska plećka komad
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjska plećka komad?
100 g namirnice Svinjska plećka komad sadrži 201 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjska plećka komad?
50 g namirnice Svinjska plećka komad sadrži 101 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjska plećka komad?
150 g namirnice Svinjska plećka komad sadrži 302 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjska plećka komad?
200 g namirnice Svinjska plećka komad sadrži 402 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjska plećka komad?
250 g namirnice Svinjska plećka komad sadrži 503 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-547 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
