Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjska plećka komad
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vrat, pirjano u loncu, nemasno i masno
260
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti18 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 260 kcal —
- Bjelančevine 24 g 49%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 18 g 23%
- Zasićene masti 6,7 g 34%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 64 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 3,3 mg 30%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 49 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 61 g | 0 g | 45 g |
Slične namirnice
- Svinjska plećkapečeno, nemasno i masno259 kcal / 100 g
- Svinjski kotleti od plećkevrat, pirjano, nemasno i masno247 kcal / 100 g
- Odresci svinjske lopaticevrat, sirovo, nemasno i masno168 kcal / 100 g
- Svinjska lopatica sirovo nemasnosirovo, nemasno121 kcal / 100 g
- Svinjski kare s plećkevrat, sirovo, nemasno i masno, izvagano s kostima147 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Rolana svinjska plećkasušeno, odvojiva mast i nemasno meso, pečeno287 kcal / 100 g
- Pola janjeće plećkepirjano u loncu, nemasno i masno324 kcal / 100 g
- Janjeća plećkacijelo, pečeno, nemasno i masno298 kcal / 100 g
- Janjeći rameni zglobpečeno, nemasno i masno282 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjska plećka komad
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjska plećka komad?
100 g namirnice Svinjska plećka komad sadrži 260 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjska plećka komad?
50 g namirnice Svinjska plećka komad sadrži 130 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjska plećka komad?
150 g namirnice Svinjska plećka komad sadrži 390 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjska plećka komad?
200 g namirnice Svinjska plećka komad sadrži 520 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjska plećka komad?
250 g namirnice Svinjska plećka komad sadrži 650 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-548 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
