Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjetina na kockice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano, nemasno i masno
203
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine36 g
UH0 g
Masti6,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 203 kcal —
- Bjelančevine 36 g 73%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,4 g 8%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 88 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 13,3 mg 83%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 6,1 µg 20%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 321 mg 26%
- Kalij 590 mg 13%
- Cink 2,9 mg 26%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35 µg 64%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 36 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 55 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 73 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 91 g | 0 g | 16 g |
Slične namirnice
- Svinjski ražnjićina kockice, pečeno na žaru, nemasno200 kcal / 100 g
- Svinjski odresci od lungićapirjano, nemasno i masno212 kcal / 100 g
- Svinjetinanemasno, prosječno, sirovo116 kcal / 100 g
- Govedina na kockicenemasno, sirovo137 kcal / 100 g
- Svinjska rebarcasirovo, nemasno i masno195 kcal / 100 g
- Mljevena svinjetinasirovo164 kcal / 100 g
- Svinjetina narezana na kockice ili trakice za prženjesirovo120 kcal / 100 g
- Svinjska plećkapečeno, nemasno i masno259 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjetina na kockice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjetina na kockice?
100 g namirnice Svinjetina na kockice sadrži 203 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjetina na kockice?
50 g namirnice Svinjetina na kockice sadrži 102 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjetina na kockice?
150 g namirnice Svinjetina na kockice sadrži 305 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjetina na kockice?
200 g namirnice Svinjetina na kockice sadrži 406 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjetina na kockice?
250 g namirnice Svinjetina na kockice sadrži 508 kcal, 91 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-528 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
