Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjetina na kockice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano, nemasno
195
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine37 g
UH0 g
Masti5,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 195 kcal —
- Bjelančevine 37 g 74%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,3 g 7%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 89 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 13,5 mg 84%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Biotin (B7) 6,2 µg 21%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 326 mg 26%
- Kalij 599 mg 13%
- Cink 2,9 mg 26%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35 µg 64%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 37 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 18 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 55 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 74 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 92 g | 0 g | 13 g |
Slične namirnice
- Svinjski ražnjićina kockice, pečeno na žaru, nemasno200 kcal / 100 g
- Svinjetinanemasno, prosječno, sirovo116 kcal / 100 g
- Svinjski karepirjano, nemasno157 kcal / 100 g
- Govedina na kockicenemasno, sirovo137 kcal / 100 g
- Svinjetina narezana na kockice ili trakice za prženjesirovo120 kcal / 100 g
- Svinjska plećka komadvrat, pirjano u loncu, nemasno201 kcal / 100 g
- Mljevena svinjetinasirovo164 kcal / 100 g
- Rezanci svinjskog fileapoprženo na ulju uljane repice, nemasno168 kcal / 100 g
- Svinjska plećkapečeno, nemasno i masno259 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjetina na kockice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjetina na kockice?
100 g namirnice Svinjetina na kockice sadrži 195 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjetina na kockice?
50 g namirnice Svinjetina na kockice sadrži 98 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjetina na kockice?
150 g namirnice Svinjetina na kockice sadrži 293 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjetina na kockice?
200 g namirnice Svinjetina na kockice sadrži 390 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjetina na kockice?
250 g namirnice Svinjetina na kockice sadrži 488 kcal, 92 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-527 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
